top of page
"Alinear y armonizar el cuerpo físico y todas las capas del cuerpo
sutil emocional, mental y espiritual". B.K.S. Iyengar
El Hatha Yoga es un tipo de yoga conocido por su práctica de ásanas o posturas corporales, que aportan a los músculos firmeza y elasticidad . En esta clase estaremos principalmente inspirados en el método Iyengar, en el cual el énfasis se sitúa en la precisión y alineamiento en todas las posturas. Se trabaja
para alinear, ajustar y fortalecer el cuerpo. El uso de un modelo
propio de apoyos, tales como aparatos de madera, cinturones, mantas, ladrillos, bolsters, cuerdas y sillas, ayuda al practicante a alcanzar la perfección en todas las posturas. Esta clase es terapéutica y apta para todos los alumnos, independientemente de su edad, estado físico y nivel de práctica.
bottom of page