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Inspirada en el método Iyengar
CORRECCIÓN POSTURAL
CORRECCIÓN POSTURAL /
Inspirado en el método Iyengar
60 minutos de duración.
En cada clase trabajamos una secuencia de ásanas de pie, en flexión, en extensión, invertidas, así como también secuencias restaurativas y antiestrés.
Para adaptar las Ásanas a cada alumno se utilizan diferentes soportes: cuerdas, mantas, cinturones, ladrillos, sillas y bolsters.
Esta es una clase apta para todo tipo de alumnos.
· No comer por lo menos 2 horas antes
de la clase.
· Usar ropa de algodón, confortable y holgada. Sin calcetines, relojes ni adornos que te impidan estar comod@.
· En la sala encontrarás esterilla, mantas y elementos que te ayudarán a una buena práctica.
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