"El propósito del Kundalini Yoga es la transformación". Yogi Bhajan
Laya Yoga es la base de donde nace el Kundalini Yoga. Significa devoción y absorción, y se basa en diferentes técnicas a través de las cuales se reconoce en uno mismo el Infinito. Una parte fundamental y particular de esta técnica es la utilización de mantras (vibraciones) y mudras (posturas de las manos) marcados por un ritmo. En Kundalini Yoga este ritmo es marcado por la respiración de fuego, otros tipos de respiración y por secuencias de posturas.
Las diferentes técnicas de respiración y los mantras permiten liberar energías emocionales e intuitivas que dan al subconsciente el poder de expandirse, sumando a esto la experiencia de Ásanas y Kriyas que constituyen también parte esencial de la práctica. Se llama Ásanas a posturas de yoga, y
las Kriyas son secuencias de posturas con un tiempo y un beneficio expecífico.
En sus inicios, esta técnica se constituyó como un secreto de tradición oral que fue transmitiéndose y logró ser preservado de manera pura. Hace 500 años, en la India, muchas de estas técnicas fueron aprendidas y redescubiertas por diferentes gurús quienes las incorporaron a su vida diaria y las fueron trasmitiendo a su comunidad.
En 1969, Yogi Bhajan (Pakistán 1929 - 2004), maestro de Kundalini Yoga, transmite y difunde sus conocimientos a Occidente, abiertamente y sin tregua, para que estas enseñanzas tengan el sitio que merecen en la actualidad.
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